Jakarta, Mambruks.com- Pede alias percaya diri bisa dibilang merupakan salah satu kunci sukses dalam hidup.
Namun, merasa tidak percaya diri pada momen-momen tertentu merupakan hal yang wajar ya, guys. Hampir setiap orang pernah mengalaminya, baik orang dengan kepribadian introvert maupun ekstrovert.
Sebaiknya jangan terbawa arus perasaan ini karena bisa saja menghalangi kamu dari pengalaman hidup yang penting atau mungkin bisa membawa kamu ke tahap baru dalam kehidupan.
Baca juga: Tujuh Bahasa Tubuh yang Bisa Membuatmu Lebih Percaya Diri
Penyebab munculnya rasa kurang percaya diri ada beragam dan berbeda pada setiap orang. Ada yang kurang percaya diri karena pernah mengalami pengalaman yang buruk, pernah mengalami penindasan, maupun trauma. Ada pula yang kurang percaya diri karena pengaruh pola asuh semasa kanak-kanak.
Memang tidak mudah atau instan, tapi dengan perlahan cara-cara berikut ini patut dicoba untuk meningkatkan rasa percaya diri, lho!
Berpikir Positif
Cara meningkatkan percaya diri yang pertama adalah berpikir posiif. Jika kamu sebelumnya selalu merasa tidak bisa menjalani sesuatu, mulai saat ini cobalah untuk membentuk pola pikir positif dan growth mandset dalam diri kamu. Setiap kamu ragu, yuk mulai katakan “Saya bisa belajar dan melakukan ini jika saya mau!”.
Kenali Kekurangan dan Kelebihan
Mulai tanamkan pada diri kamu bahwa setiap orang memiliki kekurangan dan kelebihan masing-masing. Jika kamu melakukan sebuah kesalahan atau memiliki kekurangan, jangan menganggap itu sebuah kebodohan.
Ingat, setiap orang pernah melakukan kesalahan dan tidak ada orang yang benar-benar sempurna. Kamu hanya perlu memperbaikinya dan belajar untuk tidak mengulangi kesalahan tersebut.
Selain itu, coba unutk lebih fokus pada kelebihan yang kamu miliki dan kembangkan kemampuan itu, supaya kamu bisa merasa punya ruang untuk berkembang, nih.
Hargai Proses
Membangun rasa percaya diri tidak bisa dilakukan dalam sekejap. Oleh karena itu, pahami bahwa kamu perlu menghargai setiap proses atau perubahan kecil yang berhasil diraih dan dilakukan. Jangan berkecil hati ya, Kamu pasti bisa!
Baca juga: 5 Tips Semangat Jalankan Hari Senin, Terapkan Sekarang!
Lakukan Hal yang Disukai
Cara meningkatkan percaya diri selanjutnya adalah dengan menghabiskan waktu luang dengan kegiatan-kegiatan yang disukai. Jika memungkinkan, cobalah untuk mempelajari keterampilan baru atau geluti hobi baru yang sebelumnya ingin kamu coba.
Setop Membandingkan
Berhenti membandingkan diri kamu dengan orang lain, baik itu soal penampilan, prestasi, maupun pencapaian yang telah diraih. Ingatlah bahwa setiap orang memiliki jalannya sendiri dan hidup bukanlah sebuah perlombaan ya.
Hindari Orang-orang Toxic
Jika kamu memiliki teman yang senang menjatuhkan kamu, berbicara negatif mengenai kamu, atau sekadar pamer dan membuat kamu merasa kecil, mulai sekarang batasi pergaulan dengannya. Lebih baik jalin hubungan dengan orang-orang yang bisa menghargai kamu, bukan?
Terapkan Pola Hidup Sehat
Tau gak sih? Pola hidup yang sehat dapat membentuk pola pikir yang sehat, lho. Oleh karena itu, jaga kesehatan tubuh kamu dengan menerapkan pola makan sehat dan olahraga secara rutin.
Bergabung dengan Kegiatan Sosial
Bergabung dalam kegiatan sosial sebagai sukarelawan dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dan kesehatan mental secara menyeluruh. Pasalnya, pertolongan yang kamu berikan selama menjadi relawan dapat menumbuhkan rasa bangga terhadap diri sendiri.
Nah itu dia, cobalah tingkatkan rasa percaya diri kamu dengan menerapkan cara-cara di atas ya!. Namun, jangan sampai kamu memiliki rasa percaya diri yang berlebihan. Hal ini justru bisa berdampak buruk bagi diri sendiri. Semangat!
